do roboty

[...] Widać wzrost siły na treningach, co jest zasługą Hyper Pumpa. Wytrzymałość również na plus. Pobudzenie oraz koncentracja na bardzo wysokim poziomie. Jestem zadowolony z roboty, jaką wykonują 2 miarki tego produktu. *Przerwa od posiłku przed treningowego do zażycia produktu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74cdc0312d3a4bff846edd49edcfe5b7.jpg

[...] ryzu(wazone przed robieniem, ryz jaśminowy). Czasami makaron, czy kasza o takiej samej wadze. Do tego dokładam zwykle jakieś ogórki konserwowe, bo mam tego pełno domowej roboty, tylko ze malo ich daje w stosunku do np ryzu, jest ich moze ze 100g na cały pojemnik. Po powrocie do domu jakis obiad i trening(jezeli dzien treningowy, po treningu [...]

[...] ma właściwości przyspieszające anabolizm Bieganie Twoja wola Nie dorzucaj brzuszków, jak nie czujesz brzucha przytrzymaj 1-3 sekundy każde spięcie Ból nie jest najlepszym doradcą Przed treningiem musisz zjeść porządny posiłek, podobnie jak po. Bananka to sobie Adaś przed skokiem mógł jeść %-) I do roboty kvrwaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! 8-)

[...] zeby mnie nie zabil ;-) Mika };-) Cos forum nie dzialalo rano @@-) Dzis zupelny brak czasu, ostateczne pakowanie i sprzatanie mieszkania, juz ledwo zyje a jeszcze tyle roboty :-( Wrzucam tak na szybko pomiary z dzisiaj. Falde na udzie lapalam w kilku miejscach i byla roznica w pomiarze, dlatego tak wpisalam w tabelke. [...]

aha a koleszka zawsze idzie na trening po drugim posiłku :) jak idzie na 14 do 22 budzi sie o 7 je sniadanie o 10 posilek na silke przychodzi o 12 je i do roboty a ma 50km do pracy na rzezbie budzi sie wczesniej i robi aeroby przed sniadaniem z tym ze łyka rano konkretnie bcaa

Banan 4 osoby ;-) Kurde i hvj by to wszystko strzelił, dostałem telefon i jutro na rano do roboty...

[...] po treningu/na uczelni (wanilia rewelacja, banan przereklamowany) Activlab Carbomax - Czarna porzeczka jest całkiem całkiem Beta-Alanina - 4g/dzień Trening Dysponuje własnej roboty ławeczką + sztanga + hantle + drążek. Możliwe, że na wiosnę zmontuje sobie wyciąg, ale pierw muszę się dowiedzieć z czego jest strop nad garażem. Trening też będzie [...]

[...] formy aktywności: (jak często) zero Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : potrawy mięsne, Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : ciasta domowej roboty Ograniczenia żywieniowe : mleko Stan zdrowia: anemia - niski poziom żelaza, nieżyt żołądka, zwyrodnienia kręgosłupa w odcinku szyjnym czy regularnie miesiączkujesz: [...]

Luki u mnie w miescie nie ma roboty(najgorsze miasto w pl, portal wp.pl porownal je do Afryki %-) ) a na budowe sie nie nadaje%-) kiedys probowalem to po 2h mialem dosc%-) davidooo karnet 9dych, zartuje nie chca mie wyrzucic bo przeciez chodze tam z 7 lat wiec wiedza ze im oddam;-)

yebane burzuje%-) 3kola maja i malo im, no! %-) a ja tu nawet za karnet na silce zalegam i to za 2 miechy %-) chca mnie wyrzucic %-) Wiecie jak teraz cichutko cwicze %-) nie rzucam hantlami ani nic %-) normalnie jak taka myszka %-) to czemu do roboty nie idziesz?zaraz sezon budowy ruszają można trochę zarobić

przyznam ci ze nie wiedziałem o tym dlatego dzięki za uświadomienie. Szczerze powiem ze nie przykładam sie dokładnie do treningu nóg. wiec wezme sie do roboty jesli chodzi o nogi. sogi polecą

zaraz jade do roboty to bede mial z takimi problem, tyle ze opite bedą w nocy sie czołgały po schodach %-) albo spiewaly po pokojach %-)

[...] strony) a po pracy chodzę od razu na trening... tylko jak wiadomo trening bez diety to nie to samo... Może ktoś borykał się z podobnym problemem i poradzi co można brać do roboty żeby dało się szybko zjeść? Może jakieś sumple ? wymiary są praktycznie te same co przed stosowaniem diety wiec nie będę pisał dwa razy tego samego :) 7:00 Płatki [...]

Ćwiczę na siłowni od 8mieś. (ale SW dużo dłużej)A że nie mam nic ciekawszego do roboty to wstawię jakieś zdjęcia :)) Szczegóły w profilu 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e7608dbf3e24d4fae9a973eb5e4516a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aeb625847c8d4c1cb8c55bdd98aec609.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/134e8dbf77bc40b78c9742e246b5543a.jpg

[...] Biceps 10/10 Siatkówka 1,5h Wtorek 05.03 Dieta placek owsiany chleb z masłem i schabem, sałatka z oliwa i jogurtem kasza gryczana, udo indyka, sos musztardowy(własnej roboty) Suma dobowa: 2995kcal, 228g (30%) białko, 105g (32%) tłuszcze, 284g (38%) węglowodany Link do dokładnej rozpiski Trening Barki i biceps Wyciskanie żołnierskie: [...]

[...] poziom testosteronu czy zwiększający produkcje NO, to dlaczego układasz sobie mixy, które właśnie to maja wywoływać? Nie rozumiem. Mikstura pierwsza klasa i to domowej roboty, tylko co na tym wygrałeś, skoro takich mikstur nie można Ci stosować? Przecież i NO pójcie w górę i poziom anabolicznego teścia- samobójstwo czynisz, krótko mówiąc. [...]

taaa stanozol dobrze robi ;-) ale tez juz dno widac ;-( Kurde czasowo za hvj nic nie ogarniam;/, dobrze ze przynajmniej dzis sie udało wymigac z pójscia do roboty. Dzis planuje zrobic plecy na publiku, jak się uda to MC pojdzie na maxa.

sushi domowej roboty - glony do zawijki, ryż, łosoś, awokado, ogórek, paluszki krabowe, ziarna sezamu. Robi robotę.

[...] poziom testosteronu czy zwiększający produkcje NO, to dlaczego układasz sobie mixy, które właśnie to maja wywoływać? Nie rozumiem. Mikstura pierwsza klasa i to domowej roboty, tylko co na tym wygrałeś, skoro takich mikstur nie można Ci stosować? Przecież i NO pójcie w górę i poziom anabolicznego teścia- samobójstwo czynisz, krótko mówiąc. [...]

[...] kiełbasie, z papryką i cebulą. Wiem, że twaróg nie jest najlepszy na śniadanie, ale nie jestem po nim głodny. Na studiach jadałem na śniadanie kefir (duży kubek) z domowej roboty musli, ale szybko stawałem się głodny. Dodawałem do tego banana i łyżkę miodu, ale na niewiele się to zdawało, szybko musiałem nadrobić jakimś snikersem czy [...]